Selamat datang di blog kami! Pada kesempatan kali ini, kami akan membahas tutorial step by step gerak melempar bola basket melalui atas kepala. Teknik melempar bola basket ini sangat penting untuk dikuasai oleh pemain basket, sehingga mereka dapat melakukan tembakan dengan lebih akurat dan efektif. Mari kita simak tutorialnya!
Langkah 1: Posisi Awal
Langkah pertama dalam melempar bola basket melalui atas kepala adalah memastikan posisi awal yang benar. Berdirilah dengan kaki selebar bahu dan tungkukan badan sedikit ke depan. Pegang bola dengan tangan yang dominan di bawah dan tangan non-dominan di samping bola untuk mendukung.
Langkah 2: Angkat Bola ke Atas
Selanjutnya, angkatlah bola ke atas kepala dengan kedua tangan. Pastikan bahwa siku Anda membentuk sudut 90 derajat saat mengangkat bola. Posisikan bola di atas kepala dengan posisi jari-jari menghadap ke depan.
Langkah 3: Gerakan Lemparan
Saat akan melakukan lemparan, tekanlah bola dengan tangan dominan Anda dan lemparkan bola ke atas menggunakan gerakan pergelangan tangan. Pastikan untuk melepas bola di puncak lemparan untuk mendapatkan tembakan yang lebih akurat.
Langkah 4: Follow Through
Setelah melempar bola, pastikan untuk melakukan follow through dengan baik. Gerakkan tangan dominan Anda ke arah cincin basket dengan posisi jari-jari terbuka. Ini akan membantu meningkatkan akurasi tembakan Anda.
Dengan mengikuti tutorial step by step gerak melempar bola basket melalui atas kepala ini, Anda akan dapat meningkatkan kemampuan tembakan Anda dalam bermain basket. Latihanlah teknik ini secara berkala untuk memperbaiki teknik dan mendapatkan tembakan yang lebih akurat.
Terima kasih telah membaca tutorial step by step gerak melempar bola basket melalui atas kepala ini. Kami harap informasi yang kami berikan dapat membantu Anda dalam meningkatkan kemampuan bermain basket Anda. Jangan ragu untuk meninggalkan komentar di bawah jika Anda memiliki pertanyaan atau pengalaman menarik seputar teknik ini.